Elternforum: Mental Load – Mentale Belastung mindern und Alltags- und Familienorganisation fair teilen

Am Mittwoch, 28. Januar, 19:30 Uhr, findet für alle Eltern und Interessierte ein Vortrag zum Thema Mental Load mit der Expertin und Mitautorin Stefanie Mädel statt. Stefanie Mädel ist Psychologin, als Dozentin für Psychologie und als Coach für mentale Gesundheit, Kommunikation, Konfliktmanagement und Stressbewältigung tätig.
Wer sich um Arzttermine kümmert, Zahnpasta auf den Einkaufzettel schreibt und Geschenke für Kolleg/innen besorgt, managt kompetent und geübt! Diese Personen kennen sich bestens aus mit Organisation und Fürsorge, denn sie sehen, was getan werden muss – und handeln. Der Satz „ich mach das mal schnell selbst“ wird zur Leitlinie und gleichzeitig zum Problem. Denn wenn sich alle auf diese eine Person verlassen, ist deren mentale Kapazität schnell aufgebraucht und es droht Überlastung durch unsichtbaren Stress. Das Phänomen Mental Load beschreibt die Last, an alles denken zu müssen, denn oft liegt das Organisatorische im Familienalltag in den Händen einer einzigen Person. In einem spannenden und unterhaltsamen Vortrag zeigt Stefanie Mädel Lösungen auf, wie Care-Arbeit fair verteilt und ausreichend wertgeschätzt werden kann, um Gleichberechtigung und Chancengleichheit in der Familie zu fördern.
Eintrittskarten gibt es für 4 Euro im Vorverkauf oder für 6 Euro an der Abendkasse. Eine Reservierung ist unter E-Mail stadtbibliothek@engen.de oder Tel. 07733 501839 möglich. Die reservierten Karten sind bis 15 Minuten vor Beginn abzuholen. Die Buchhandlung am Markt ist mit einem Büchertisch vor Ort.